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Was ist ein Mindful Heal-Coaching?
- Mindfulness - Healing - Coaching
Mindfulness (mindful) lautet auf Deutsch Achtsamkeit (achtsam). Achtsam sein heißt, den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen. Aus dieser Grundhaltung darf Veränderung geschehen. Du übst dich selbstständig zwischen den Coaching-Sessions in der Achtsamkeit. Dies ist ein wesentlicher Teil des gemeinsamen Weges.
Spiritual Healing (geistiges Heilen) basiert auf einem ganzheitlichen Welt- und Menschenbild, welches den Menschen in seiner Ganzheit begreift. Körper, Geist und Seele werden nicht als voneinander getrennte Ebenen verstanden, sondern als ein einheitliches System. Somit wird Heilung im ganzheitlichen Sinne gefördert, die Selbstheilungskräfte aktiviert und der Mensch in seiner tiefen Sehnsucht nach Sicherheit und Sinn jenseits der materiellen Grenzen begleitet. Sind Körper, Geist und Seele im Ausgleich, steigern sich das Wohlbefinden, die Lebensqualität und der Erfolg. Im gemeinsamen Prozess begleite ich dich, deine eigenen Ressourcen zu aktiveren, indem ein heilendes Feld eröffnet wird.
Das Coaching bezieht sich auf der einen Seite auf den gemeinsamen Ablauf im 1:1 Setting. Ebenso kommen je nach Situation unterschiedliche Coachingmethoden zum Einsatz, die dich bestmöglich in deiner jeweiligen Lebenssituation unterstützen.
Mindful Heal-Coaching eignet sich in folgenden Situationen:
Du möchtest Zugang zu deinen wahren Potenzialen erhalten und diese leben.
Du hast deine Leichtigkeit im Leben verloren und möchtest den Stress hinter dir lassen und mit Zuversicht in deine Zukunft blicken.
Es fällt dir schwer, wiederkehrende Konflikte und Hindernisse zu überwinden.
Es liegt ein Krankheitsbild vor, welches du selbst aktiv verändern möchtest, in dem du deine Selbstheilungskräfte aktivieren möchtest.
Bisherigen Versuche, aus eigener Kraft etwas an deiner Lebenssituation zu verändern, sind gescheitert.
Du möchtest eine wichtige Entscheidung in deinem Leben treffen und benötigst innere Gewissheit.
Du möchtest deine Leistungen und Fähigkeiten steigern/verbessern
z.B. im Sport.
Du möchtest dich besser konzentrieren können
z.B. im Hinblick auf anstehenden Prüfungsituationen oder bei der Arbeit
Du wirst immer wieder von gleichen Themen oder Verhaltensweisen von anderen getriggert und reagierst emotional nicht angemessen und kannst dies nicht verändern und unterbinden. Du möchtest deine Beziehungsverhalten verbessern.
u.v.m.
Bei den aufgeführten Situationen bzw. Gedankengängen kann es sich sowohl um private als auch berufliche Belange handeln. Bei gesundheitlichen Themen sollte immer ein Mediziner hinzugezogen werden.
Äußere Einflüsse kannst du nicht immer kontrollieren. Deinen inneren Umgang mit solchen Situationen allerdings schon. Wir "erarbeiten" im Coaching verschiedene Lösungsstrategien, um deinen persönlichen Stressoren die Macht über dein Wohlbefinden zu nehmen.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil besteht darin, dein Verständnis für die Ganzheitlichkeit deines Selbst zu begreifen. Das bedeutet: Wenn du deinen Körper vernachlässigst, leidet auch deine Seele – und umgekehrt.
Die Fähigkeit,
(Marc Aurel)
Ich begleite dich dabei den "Marmor" zu entfernen.
Eines Tages wurde Michelangelo von einer reichen Familie beauftragt, eine Statue von außergewöhnlicher Schönheit zu erstellen. Er suchte daraufhin nach einem geeigneten Marmorblock, den er schließlich nach einer Weile an einem Wegesrand fand.
Dann begann er damit, die Statue des David aus dem Stein zu hauen. Dafür brauchte er zwei ganze Jahre. Und zwei weitere Jahre dauerte es, bis er die Statue durch Schleifen und Polieren fertigstellte.
Als die Statue feierlich enthüllt wurde, waren viele Menschen gekommen, um die unvergleichliche Schönheit des David zu bewundern.
Man fragte Michelangelo, wie es ihm denn möglich gewesen war, eine so wunderschöne Statue zu erschaffen.
Der Bildhauer sprach: “Der David war immer schon da gewesen. Ich musste lediglich den überflüssigen Marmor um ihn herum entfernen.”
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Tobias Schwarz
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